中医健康说减肥

　　其实对于减肥的话，每一个人都是有一套是非常的适合和是属于自己减肥的一个方法的哦,当然想快速减肥，那么你的减肥方法是一定需要选择对的，这个也就是会让许多的一些女性都是拥有凹凸有致的身材，下面我就给大家说一下，中医减肥的方法!

　　1、黄瓜减肥

　　黄瓜含有丰富的纤维素，所以不仅是可以帮助美容，对于减肥也是一个很不错的选择。能够很好的帮助加强我们胃肠的一个蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

　　2、旱灵芝减肥

　　旱灵芝所含有的旱灵芝酸成分，这个的话也就是会含有一些极高的分解脂肪、和抑制糖类物质都是会转化为一些的脂肪的作用，这样也就是可以是把人体脂肪在分解之后的，然后就是可以是通过一个正常的排便，排泄出体外的哦。

　　3、苹果减肥

　　苹果在含有一些的果胶质，这个也就是一种是可溶性纤维质，能够很好的是有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

　　4、荷叶减肥

　　荷叶当中单用荷叶煅灰存性，有着清暑利湿、升发清阳的一个作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其的就是会对于一些的顽固性肥胖患者特别适用。

　　5、药物减肥

　　针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。

　　6、运动减肥

　　运动减肥是有效我们大家都是知道的，一定是需要贵在坚持的。还有就是一定需要是有一个持之以恒的心态和精神。比较好的就是可以是运动前后一杯水。然后在早晨或者是傍晚的时候一杯水，在运动之前，再喝一杯白开水