决明子减肥攻略大全

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能，是一种减肥良药，受到广大减肥人群的喜爱。在中药减肥中，可以用决明子泡茶或者做药膳，效果都是很不错的。下面就跟着小编看看决明子的中药减肥秘方吧。

　　决明子药膳粥

　　材料：干菊花10g，炒决明子15g，粳米50g，冰糖(按个人口味定)

　　：将决明子和甘菊花放入砂锅中，加水煎煮半小时，然后把渣过滤掉，放入适量粳米加水熬煮成粥，最后可以按照个人口味加入适量冰糖煮几分钟等冰糖溶化了即可。

　　功效：这个药膳的可以清热解毒每降低人体的血脂，抑制身体里血糖转化为脂肪，起到减肥的作用。

　　提示：决明子是属于寒材，所以肠胃不好的人比较好少服用，否则会伤害到自己的身体，这就不值得了。

　　自制决明子减肥茶

　　材料：干荷叶、大黄、扁豆、玳玳花各3g，决明子6g

　　：将以上所有的材料放入茶壶，倒入适量的沸开水冲泡闷5分钟即可。

　　功效：这个减肥茶可以帮助人体降脂减肥，促进胃肠的蠕动润肠通便，对于治疗便秘起到很好的效果。

　　温馨提示:在买决明子的时候要买炒好的决明子，这样可以让这个中药减肥茶的效果变得更好更有效。