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四款减肥茶 让你快速消除脂肪

http://zy.qm120.com2013-07-26 16:08:37 来源:全民健康网

  想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑,吃又怕有副作用,怎样快速健康地瘦下来,成了爱性们最苦恼事情。下面,教你一个不用运动节食的懒人法,自制减肥茶!

  山楂益母红茶

  材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

  做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

  功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

  茵陈减肥茶

  原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

  用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。

  功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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