推荐3款养生又减肥的药膳

　　在生活中，很多女人都会减肥，女性都忍受不了自己很胖，导致很多女性节食减肥，甚至有些还吃一些伤身体的，那样做法是错误的，下面一起来看看帮女性减肥又养生的几款药膳吧。

　　一、山楂荷叶参粥

　　药膳配方；山楂15克、新鲜荷叶一张、（或荷叶15克）西洋参5克、粳米100克

　　用法；上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用

　　功效；消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

　　二、补气降脂汤

　　药膳配方；党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量

　　用法；上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽

　　功效；健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者

　　三、减肥调经饮

　　药膳配方；黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

　　用法；上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟

　　功效；补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

　　注意；月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。

      以上就是3款养生又减肥的药膳，女性朋友减肥都可以吃上面的药膳，既不要你节食，也不会让你去乱吃一些东西，吃上面的中药的减肥食谱，让你安全减肥。