喝中草药瘦身茶 瘦身也要分类型

　　 理气型

　　 对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。

　　 使用药材：

　　 陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

　　 玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他材。

　　 滋阴型

　　 对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。

　　 使用药材：

　　 何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。

　　 丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]