针对4种典型肥胖的中药瘦身法

　　 三、产后脾虚湿阻型

　　 1、特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

　　 2、减重成功指数：★★

　　 3、叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

　　 四、更年期或老年的肝肾两虚型

　　 1、特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

　　 2、成功减重指数：★

　　 3、叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]