分享 我的针灸减肥经历

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　　第七次：再次减了2斤

　　今天上秤一称，“哇——”，又减掉2斤。大夫曾经对我说，减到10斤时会产生“平台”，这个重量将停滞不前。我兴奋地问大夫，是不是我幸运?他回答：“每个人的‘平台’期是有差异的，10斤、12斤，甚至15斤都有可能。”我暗自祷告，我的“平台”晚来点。针灸前，我让大夫下针轻一点，毕竟脂肪层薄了，耐痛能力有所下降。果然，这一次真的没什么痛感。

　　扎后感受：

　　精神依旧饱满，好几个人说我明显见瘦，而且追着问我各种感受以及针灸地点，这让我很有成就感。

　　第八次：体重没变，我的“平台”来了

　　来的路上，我感觉体重不会有变化。果然，事实验证了我的想法。刚美了两天，“平台”就及时赶到。今天的针灸有些改变——我的右臂被翻转过来，其他依旧。一位对我减肥“景仰”很久的同事围着我躺的床转来转去，嘴里还不停地问我疼不疼。我照实回答后，她看着我身上的银针，还是觉得“恐怖”。她又问大夫自己一个疗程能否减掉10斤，得到大夫肯定的答复后，她“雀跃”着把“恐怖”扔到脑后。

　　扎后感受：

　　领导说我瘦得真挺明显，而且感觉年轻了。同事们对我“人见人夸”，我的自信心越发强烈，饮食上也有些放松。

　　第九次：“平台”继续

　　周末时对自己的饮食比较放纵，继续“平台”是我可以接受的结果。针灸时跟大夫聊天，他说减肥者可以分3类：180斤以上的、140~180斤之间的和140斤以下的。这其中，180斤以上的人效果比较好，一般一个疗程能减二三十斤，我开玩笑那是“基础”好，有的减，大夫笑而默认;140斤以下的人，因为比较接近标准体重，所以最难减，我说像我这样的，在“减肥大军”里就算苗条的了，大夫频频点头。说说笑笑间，此次针灸结束了。

　　扎后感受：

　　因为身体的变化，我做很多事情的信心也在增长，这是我针灸前没有想到的，希望这种感受能持续不走。

　　第十次：我以14斤胜利“出关”

　　今天，我终于走出“平台”，恢复“下滑”的趋势。我不好意思的向大夫“坦白”，昨天庆祝儿子的生日吃撑着了。来之前想着不反弹就好，看到又减了2斤，心情异常兴奋。我开玩笑地说：“14斤，好大一块‘后臀尖’喽!”大夫“一针见血”地回答：“如果你昨天不大吃大喝，今天还会减更多。”我傻笑着无言以对。最后一次针灸，大夫给我“封针”(防止反弹的穴位)，我胜利“出关”!

　　扎后感受：

　　扎完第2天，我们公司组织爬山，虽然没得上名次，但是身体感觉轻松多了。怀着依依不舍的心情，我完成了为期1个月的针灸减肥。

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　　10种人不宜针灸

　　①糖尿病急性代谢紊乱者，如糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗昏迷的病人。

　　②糖尿病合并有皮肤感染、溃疡者。

　　③饥饿、疲劳、精神紧张者。

　　④理论上，孕妇可以针灸，但比较好尽量避免，因为有些穴位，尤其是四肢末端的穴位被针灸刺激后，容易导致流产。

　　⑤晕针者不宜针刺，以免产生不适感。

　　⑥体质特别虚弱的人。

　　⑦急性脑血管疾病患者，比如：心功能较差、心衰的病人不宜针灸，以免刺激导致病情恶化。

　　⑧重症病人比较好别针灸，不过，癌症病人通过针灸可以止痛。

　　⑨传染病人。

　　⑩凝血机制差的病人不适合针灸，因为针灸会有破皮，导致流血，容易感染或传染。

　　2部位针灸要小心

　　1。因为背部肌肉层较薄，针灸时容易碰到肺，导致气胸，因此，在背部针灸时，针刺的方向、角度和深度要特别注意。

　　2。颈项部的穴位在针灸时也要注意，应避开血管。而头部的颅骨是闭合的，反而不是很危险。

　　对4种情况说

　　1、上流水线 NO：现在一些美容机构也有针灸减肥的项目，但他们大多只是运用一套固定的取穴模式，即每个人针灸的部位都是一样的，就像流水线一样，可能有减肥的效果，但不能算是纯粹的针灸，因为它与中医的特点相违背。中医讲究辨证施治，根据身体的变化来调整针刺的穴位，因此每次针灸前会给减肥者把脉，询问近期状况和变化，而且每次针灸的穴位都有所不同。

　　2、针具非一次性 NO：针灸的针具可传播经血液传染的疾病，因此，如果针具不是一次性的，那么奉劝各位还是不针为妙。减肥本来是为了美的需要，如果因此而传染到肝炎之类的疾病就得不偿失了。一次性针具一般是用袋子密封的，一袋中有若干支针，针灸师应该在减肥者面前拆开袋子。针灸之前，必须在针刺的皮肤处用酒精消毒。

　　3、环境卫生不尽人意 NO：虽然针灸时刺出的伤口非常细小，但如果接触到病菌还是有可能被感染，因为许多传染病都可以通过血液传染。所以，针灸之前，比较好先观察一下周围环境的卫生，这也是衡量针灸场所是否正规的标准之一。

　　4、针灸疗程中要求节食 NO：针灸时配合饮食，可达到更好的减肥效果，但这并不是那种残酷的节食，而是适当控制饮食、补充所需营养，如果能加上运动，效果会更好。一些美容院在针灸的同时要求节食，实际上会对身体造成不良影响。

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