美容养颜的食物

　　大蒜、需要的就是大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　葡萄、需要的就是可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　无花果、含有机酸和多种酶，这个的话可保肝解毒，清热润肠、助消化，这个的话特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。

　　黄瓜、这个的话利尿作用能清洁尿道，这个的话有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。这个的话含有的葫芦素、黄瓜酸等需要的就是还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　樱桃、樱桃是很有价值的天然药食，这个的话有助于肾脏排毒。同时，这个的话它还有温和通便的作用。

　　黑木耳、黑木耳这个的话含有的植物胶质需要的就是有较强的吸附力，这个的话可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以这个的话有效清除体内污染物质。

　　苹果、苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，这个的话果胶则能避免食物在肠道内腐化。

　　草莓、含有需要的就是多种有机酸、果胶和矿物质，这个的话能清洁肠胃，强固肝脏。