雀斑能去掉吗 消除雀斑的5种天然食物

　　雀斑能去掉吗？女性朋友对于自己的肤质是十分关注的，特别是脸上的皮肤更为关注。如果脸上出现雀斑了，那对于一个女人来说简直就是噩梦。那么雀斑能去掉吗？现在中医就介绍几种天然食品，这些食品具有保养皮肤和消除雀斑功效。现在就赶快来看看消除雀斑的食品吧！

　　    西红柿汁

　　每天喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些西红柿，对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿里面含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而有效减少黑色素的形成，从而使皮肤变的白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　具体做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。首先将黄瓜洗干净，去皮去心切成薄片。然后再把大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味就可以了。一天2次温服，这样就可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　研究表明，黄瓜里面含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥的话，可以更好的消除雀斑、增白皮肤。