南瓜番茄胡萝卜汤有效除黑斑

　　摘要：吃菜喝汤，每日1剂。30日为一疗程。

　　 用料：南瓜200克，番茄100克，胡萝卜100克，瘦猪肉100克，生姜15克，调料适量。

　　 做法：上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即可。

　　 食法：吃菜喝汤，每日1剂。30日为一疗程。

　　 功效：除黑斑，美肌肤。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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