中医频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 中医频道 >> 中医美容 >> 美容药膳 >> 正文

银耳莲子羹 让皮肤平滑如镜

http://zy.qm120.com2009-08-12 14:25:07 来源:全民健康网

关键字:美容药膳

  银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

  原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。

  做法:

  1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,放入碗中备用。
  2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
  3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。

  营养评价:银耳有滋阴、润肺、养胃、

  生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8~17倍、香蕉的50~100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

  [[编辑推荐:阳虚患者该吃些什么?]]

  [[编辑推荐:阴虚体弱者 不可多吃荔枝]]

  [[编辑推荐:针灸有用吗]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}