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春季美容护肤方法

佚名

http://zy.qm120.com2015-03-25 11:11:20 来源:全民健康网

  春天,人体的新陈代谢十分的快,皮脂腺分泌也日益的提高,如果不注重防护和保养,春夏的气候就会夺去您往日的亮丽,失去您不容易复返的风采。所以,春季护肤养颜很有必要。下面让我们一起来看一看春季美容护肤的方法!

  ~一、要勤饮水,保持体内外水份

  水分补充可以适当饮用果汁和矿泉水还有茶水等,保证体内有充足的水份;每天的洗澡洗脸,就能使皮肤吸收水分而保持湿润;还能用蒸气熏蒸,给皮肤十分的是面部补充水分。

  二、要有充足的睡眠和休息

  日常保持充足地睡眠,皮肤经过在白天的日晒风吹之后,这样就需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,就是皮肤休整的最佳的时机。

  三、要加强营养

  

春季美容护肤方法

 

      水果、蔬菜多吃就含有丰富的维生素新鲜蔬菜和水果还有鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,这样就可以帮助增强皮肤代谢功能。

  四、要经常按摩面部皮肤

  皮肤保养在清晨的时候坚持用双手顺着面部肌肉和血管走向,缓慢地按摩几分钟,就可以很好的促进其血液循环和细胞分泌,也有利于增加皮肤的胶质和油质。

  五、要控制调节情绪

  心情舒畅皮肤神经如果受到了大脑控制,如果精神不好或长时间的紧张和恐惧还有压抑等,就会引起皮肤血液循环不良,营养供应不足,也会使得皮肤苍白和多皱纹,也会过早地出现衰老。

  好了,们,春季美容护肤,让我们的肌肤更加的水嫩呦!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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