夏季帮你去痘痘的7款饮食

　　夏季的到来，因为高温潮湿，而且细菌滋生快，所以夏季人们排毒很重要，夏天也是一个长痘痘的季节，很多人夏季油光满面，那么夏季吃什么帮你排毒祛痘呢？下面一起来看看吧。

　　西柚汁

　　西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。

　　五谷豆浆

　　五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素能够让体内毒素排出。100g豆浆的热量仅仅为20大卡。

　　香蕉酸奶昔

　　香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。