春季应做好防晒

　　摘要：春季的饮食调理对于保护肌肤也很有好处，当归饮子、白蒺藜、樱桃、小西红柿、大枣，都对滋养肌肤有好处。

　　春季比较好用乳膏、乳剂来保护肌肤，洗脸、洗澡时比较好用温水和婴儿皂，涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外，春季里如果遇到风沙天气，比较好别化浓妆、彩妆，否则受到空气中污染物、粉尘的影响，会对肌肤产生刺激。

　　春季时阳光中的紫外线就比较强了，防晒霜可以选择防晒指数在15左右的，防晒霜的涂抹量比较好是2mg/cm2。敏感肌肤的和儿童应避免选用含有易过敏成分的防晒霜；油性肌肤的人应选择不会生成粉刺的产品。

　　春季的饮食调理对于保护肌肤也很有好处，当归饮子、白蒺藜、樱桃、小西红柿、大枣，都对滋养肌肤有好处。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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