按摩乳房 减缓它的下垂危机

　　女人一旦过了花季，身体的外在表现就开始走下坡路，胸下垂也是最可怕的一个危机。用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。

　　STEP1：

　　双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止下垂。

　　STEP2：

　　双手沿着外侧，交替向上推捏，可有效地提升，防止松弛。

　　STEP3：

　　左手围绕右做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左做逆时针方向按摩约3分钟。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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