丰胸按摩操 帮你打造魅力“波”涛

　　摘要：虎口朝内双掌平贴于上方，以中间三指向外侧拉开三十下。2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩，左右各一百圈。、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩，左右各一百圈。

　　 1、虎口朝内双掌平贴于上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

　　 2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩，左右各一百圈。、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩，左右各一百圈。

　　 3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩，左右各一百圈。

　　 4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤五十下。

　　 5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧，每边各三十下。

　　 6、掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧，左右各一百下。

　　 7、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压周围十二点穴道。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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