好的美容习惯 会有好的美容效果

　　摘要：对付痘痘第一要做到彻底清洁；第二是长了痘痘要使用清痘产品；第三要少吃辣椒、可乐等高糖分、刺激性食物；第四减少使用口服快速避孕药。如果你忍不住挤了痘痘，那么要赶紧使用具有消炎成分的乳液或精华。出血后比较好使用酒精擦一擦，起到对伤口的杀菌消炎作用。

　　最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果；这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。

　　1 每天吃一勺珍珠粉

　　珍珠粉除了外用涂抹在脸上之外，坚持每天服用是很好的美容法。能够美白、细腻肌肤，还有去除小瑕疵和痘疤的作用。比较好每天早上空腹服用，吸收率会大大提高。先含一小口的水，然后再吃一勺珍珠粉，如果不含一口温开水的话，满嘴都是珍珠粉的粉末很难受。如果外用，建议可以用化妆水或精华液混合，用拍打的方式让肌肤吸收。

　　2 干性发质洗发泡沫越少越好

　　不要以为洗发时泡沫越多越好，尤其是干性发质。泡沫越多，发质会越干涩，很容易起静电。因为头发的毛鳞片会被充分打开，发质会显得很毛糙，不容易梳理。干性发质洗发时宜选择矿物质含量较低的软水，水温控制在40摄氏度左右。将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡涂于头发上，避免泡沫直接作用于头发，减少碱性对头发的伤害。用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗哦，待全部揉擦完毕后用温水冲洗干净。

　　 3 不要挤掉痘痘

　　很多人都知道挤痘痘不是好的美容习惯，但是还是有人经常挤痘痘。造成了感染、发炎、甚至形成了痘疤。对付痘痘第一要做到彻底清洁；第二是长了痘痘要使用清痘产品；第三要少吃辣椒、可乐等高糖分、刺激性食物；第四减少使用口服快速避孕药。如果你忍不住挤了痘痘，那么要赶紧使用具有消炎成分的乳液或精华。出血后比较好使用酒精擦一擦，起到对伤口的杀菌消炎作用。

　　4 慢食能

　　你想必会有这种体会，每餐的饭吃的很快，却一下子吃很多。慢慢咀嚼，细嚼慢咽才是控制体重的一个好方法。正常情况下，一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑，大约需要20分钟，如果仅用5到6分钟就吃完一餐，那么大脑根本就没有机会告诉你的身体：它已经饱了。结果胃部接到的没有吃饱的信息一直持续，造成了吃的过多。比较好吃一些粗粮和蔬菜，让粗纤维大量占用咀嚼的时间。

　　5 卸妆品分区域使用

　　不要以为用一瓶超牛的卸妆液就可以搞定全脸，脸部卸妆与眼、唇部卸妆要使用不同的卸妆产品。对于娇嫩的眼部和唇部，很多品牌已经研发了更舒缓更柔和的卸妆产品。多数眼唇卸妆液都能通用，非常适合卸掉浓厚的或防水的眼唇妆，它们通常是两层液体，使用时候需要摇晃均匀。再倒在棉片上，在眼皮和唇部上覆盖按压几秒钟，或者从上到下轻轻擦拭卸除睫毛膏，然后从内眼角到外眼角卸除眼影。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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