沐浴时丰胸按摩会更有效果

　　摘要：下面来看看如何进行沐浴按摩吧，不需要烦恼如何了哦！。(3)进入浴缸，先用手对进行按摩。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。

　　 何时何地都想着如何？知道沐浴的方法么？其实很简单哦！就是在沐浴的时候进行按摩！下面来看看如何进行沐浴按摩吧，不需要烦恼如何了哦！

　　浴室比较好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

　　 (1)慢慢放水，并调至到要求的温度。

　　 第二步

　　(2)用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　 第三步

　　(3)进入浴缸，先用手对进行按摩。

　　 第四步

　　(4)持刷子自内侧，沿着下方的线条，画弧形般往外侧刷洗。

　　 (5)开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗。

　　 第六步

　　(6)如果过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

　　 第七步

　　(7)如果下垂或为防止下垂，比较好用淋浴头从下部往上冲，并环形地摩擦周围，借以增强组织张力，使坚挺。

　　 第八步

　　(8)将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦。浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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