睡前按摩 有效减少眼部鱼尾纹

　　摘要：按摩可使眼角皮肤的毛细血管扩张，改善血液、淋巴液的循环，并除掉衰老萎缩的上皮细胞，加快新陈代谢，从而起到改善皮肤呼吸功能，加强皮肤营养的作用，对维持皮肤的弹性，增进皮肤的光泽度，减少皱纹的生成或舒展已产生的皱纹都有好处。按摩以晚上为宜，因为晚上正好是皮肤修复的时间，每晚睡前按摩3—5分钟即可。

　　 “鱼尾纹”，如此形象的比喻，却很难让人联想到优雅搅动着水面的鱼尾，而更像是衰老的印章，被刻在了眼角上。消除它很难，但减轻它不是不可能，科学合理地按摩就有减少眼部皱纹的作用。

　　按摩可使眼角皮肤的毛细血管扩张，改善血液、淋巴液的循环，并除掉衰老萎缩的上皮细胞，加快新陈代谢，从而起到改善皮肤呼吸功能，加强皮肤营养的作用，对维持皮肤的弹性，增进皮肤的光泽度，减少皱纹的生成或舒展已产生的皱纹都有好处。

　　眼部按摩可不用局限穴位，但必须注意力度和方向。按摩时比较好采用仰卧位，用指腹在眼角沿某一固定方向（如顺时针）按压，力度以微胀温热、舒适不痛为宜。按摩前，可使用相关护肤品，但要求该护肤品保湿而不油腻。按摩以晚上为宜，因为晚上正好是皮肤修复的时间，每晚睡前按摩3—5分钟即可。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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