正确护理 有柔软光滑的肌肤

　　摘要：无论盆浴还是淋浴，都不宜超过15分钟；要用温水，而不是热水，才不会让皮肤太干燥；如果皮肤太干，先涂上润肤油，让身体充分吸收一分钟再沐浴。洗澡后，温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候，抹上含有神经酰胺(ceramide)的润肤霜，锁住水分。

　　 1、沐浴须知

　　无论盆浴还是淋浴，都不宜超过15分钟；要用温水，而不是热水，才不会让皮肤太干燥；如果皮肤太干，先涂上润肤油，让身体充分吸收一分钟再沐浴。

　　2、莫用除味香皂

　　这类香皂通常含有刺激性洗涤成分，最理想的选择莫过于不含香精的沐浴喱，洗澡后再用香体露。

　　3、剃毛

　　你的剔刀有三层刀片吗？如果没有，建议你更换这种刀，因为它能剔得更干净，使用也更安全。沐浴后尽快擦上润体乳，万一出现红肿，要立刻擦上1%浓度的氢化可的松软膏，第二天再使用润肤乳，否则你会感到硬生生的刺痛。

　　4、磨砂

　　每周1-2次，用含砂糖或浴盐的磨砂膏为全身做按摩，去除老化角质。但要记住，剃毛的当天不可磨砂。

　　5、保湿

　　洗澡后，温柔地将皮肤拍干。在皮肤仍然湿润的时候，抹上含有神经酰胺(ceramide)的润肤霜，锁住水分。但不要使用含有大量香精的润肤霜，因为可能刺激皮肤。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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