教你巧妙护理你的唇部

　　摘要：干燥脱皮嘴唇皮肤比较纤薄幼细，很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C的药，这些都可改善唇色沉暗。

　　 家居嘴唇护理

　　 涂蜂蜜

　　 蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

　　 抹橄榄油

　　 橄榄油可以在睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间(20分钟)后再到床上去，不要把它弄到枕头上去了。

　　 唇部运动

　　 让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　 日常饮食

　　 多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，比较好采用少喝多次的方法。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。

　　 另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。

　　 唇部的苦恼

　　 干燥脱皮嘴唇皮肤比较纤薄幼细，很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

　　 解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

　　 秋天比较好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。

　　 口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者唇部容易出现脱皮现象，所以一个星期比较好有两天不化妆，只抹润唇膏。

　　 嘴唇颜色暗淡

　　 双唇在经过夏季的暴晒，容易导致唇色暗淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为卸妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

　　 解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C的药，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，比较好是无色的。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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