嘴唇干燥时不要乱舔

　　嘴唇干裂也不要使用含氟的牙膏。

　　定期给唇部按摩 ，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。

　　用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。

　　护唇程式：唇膜 其实，白天搽润唇膏是能起到保护作用，但是从根本上说是要让唇部皮肤强韧。最简单的办法是将纯的凡士林敷在嘴唇上面睡觉。如果嫌这种方法有些糊嘴不适应，可以用10分钟疗程，就是在凡士林上盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，10分钟后轻轻擦掉。既能去唇上死皮，又能让嘴唇强韧，不怕打哈欠了。可根据个人情况，每周做一至二次。

　　膳食导致口唇干裂的内因是许多人新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足。所以应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，要养成主动喝水的习惯，每天8杯水,也可在医生的指导下服用一些维生素。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]