用柠檬能使皮肤平滑光亮

　　3.爱上一杯柠檬tea

　　蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁(比较好是绿茶)一起冲泡饮用，是消除夏季暑热烦渴的佳品。

　　这款饮品不仅做法简单，功效明显，而且具有不错的口感，使茶的香气更加清新。

　　4.柠檬果肉，帮助身体大扫除

　　柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素，让身体一整天都轻轻松松，顺顺畅畅。

　　一定要注意哦，不要太过饮用，过多就会伤了胃，比较好每天别超过1000毫升，此外胃酸的人也不适合饮用。

　　5.柠檬浴 美容润肤

　　将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃到40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]