善待你的肌肤 不同年龄肌肤护理

　　摘要：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。

       女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，要采取正确的处理程序或正确的保养品，才能使皮肤健康美丽。不能“过度刺激皮肤”，也不能“过当地保养皮肤”。以下为不同年龄段的女性列出不同的保养计划。 
 
　　■18-24岁 

　　皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。 

　　18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。 
　　皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。 

　　护肤要点：清洁、控油。 

　　必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。 

　　彩妆：透明无色唇彩一支。 

　　饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。 

　　身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂蜜水。 

　　■25-33岁 

　　皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。 

　　皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏 

　　食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。 

　　身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。 

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：冬季养生不可少的的三大定律]]

　　[[编辑推荐：冬季长跑养生应注意的四个问题]]

　　[[编辑推荐：科学养生法让你延年益寿]]