馋嘴女人 美腿食谱

      想边解谗边么，试试下面这个食谱吧！

　　归蒸鲤鱼

　　材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。

　　做法：

　　1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)

　　2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟

　　3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可

　　效果：

　　可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生

　　编辑推荐：女性孕前碰不得的食品

　　编辑推荐：秉烛睡觉不利于身体健康

　　编辑推荐：男人后为何总喊累？