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自制美白祛斑汤 让皮肤光亮动人

http://zy.qm120.com2009-07-21 14:37:05 来源:全民健康网

关键字:美容有方 祛斑

  摘要:水果美白面膜信手拈来。爱孩两大天然美容法。下面这一款“美白祛斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得。

  现代人生活忙碌紧张,加上无形的精神压力,往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等恼人问题,也就一一浮现。下面这一款“美白祛斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得。 

  【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 
   
  【做法】 

  1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。 
  2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。 
  3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
 
  【功效】 润肤除斑 

  绿豆含淀粉、脂肪蛋白质、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、润养肺经、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。 

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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