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莫文蔚的健康养生汤可以圆润声线

佚名

http://zy.qm120.com2014-07-30 08:29:02 来源:全民健康网

关键字:明星秘方 莫文蔚

  明星莫文蔚能经常保持圆润声线,而且也与常饮家传茶饮密不可分。看似一碗普通的汤水,她只要每天喝一点,功效却很大。下面外貌赶紧来“偷师”吧!

莫文蔚的健康养生汤可以圆润声线

  1.酒侵枣子:

  食物:南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

  做法:将南枣清洗,风干。将酒及枣放入玻璃瓶,密封;待3个月后开封,将酒和南枣分瓶储藏,即可饮用。如天气炎热,最好放入冰箱冷藏。

  功效:睡前喝1小杯枣酒,令你容光焕发,精力充沛,远离贫血 。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒,可吃适量枣,有助发育,强健筋骨,为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子,要将枣子去核,吃时要加倍小心。

  2.雪蛤莲子红枣鸡汤

  食物:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣 12颗、鸡 1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

  做法:鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用。

  功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

  3.红米糙米白米饮:

  食物:红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

  做法:将各种米洗净。将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。

  功效:因为这三种米含有多种氨基酸和维生素,而此水加蜂蜜调味,每天喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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