刘亦菲食谱
http://zy.qm120.com2009-07-24 15:35:06 来源：全民健康网
关键字：中医美容
◎ NO.1——杂食食疗法
早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱
中餐：碗饭＋菜
于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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