男性滋阴养生该用啥中药

　　男性壮阳一直是男性养生的话题，男性把壮阳看得很重，从而忽略了男性滋阴养身，其实男性壮阳和滋阴要一起才是最后的养生之道。下面一起来看看中医男性滋阴养生要用什么中药好。

　　男性壮阳必备中药不可或缺，这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不要忘记滋阴。那么如何滋阴呢？又有什么中药可真正滋阴壮阳？

　　青春期的男子——祛湿热用茯苓、白茅根

　　调查显示青春期的男士都会受到“青春痘”的困扰，因为此时男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。

　　痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

　　中壮年男士——解毒用葛根、白芍

　　30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

　　这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

　　上面给大家介绍了男性滋阴壮阳吃的几种中药，男性壮阳固然重要，但是滋阴也不能少，所以男性朋友要懂得滋阴壮阳，根据自己的体质来滋补，那样滋阴好了以后壮阳才更有功效。