男性睡眠不好怎么办 睡姿也能影响精子质量

　　那么，究竟什么样的睡姿才是比较好的?比较好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和充分的活动空间。 有不少男性朋友喜欢趴着睡，这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。