男性临睡前不要玩电脑

　　男性在快要睡觉的时候就不要再玩电脑了，否则会影响睡眠质量。而且如果临睡前使用电脑，显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统都有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，男性临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。

　　辐射易诱发癌症

　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。