冬季养生 男性要加强保护前列腺
http://zy.qm120.com2009-11-24 09:49:46 来源:全民健康网
注意三 戒掉烟酒、食辣癖
过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。
酒是一种具有血管扩张作用的饮品,有的人一喝酒就会脸红,这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而中的、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。
专家建议:前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖,尽量不吸烟。
注意四 局部保暖要到位
在寒冷的天气里,有些男性往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。
前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境,能使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
专家建议:冬季应经常洗温水澡,以舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会一次,能起到良好的保健效果。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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