是什么让他“如狼似虎”？

　　3、种仁

　　各种果仁、种仁（如南瓜子、芝麻、核桃仁等）是植物生命之源。种仁的营养含量十分惊人。据研究，它们含有丰富的维生素B、E，是矿物质的"金矿"，是蛋白质的极佳来源。激起、引发性冲动，是种仁的功效之一。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，事实上没有前列腺疾病的例子。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素的神秘物质。那么，哪些种仁对性最有益处呢？答案是：全小麦、玉米、芝麻、葵花籽、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介绍几款种仁食疗方：

　　（1）核桃仁30克、猪腰子2个（切片），共用油炒熟，没完睡前趁热食之，连服一周。

　　（2）芝麻100克、早稻米1000克，紫河车一具，共煮粥食用。

　　（3）南瓜子、黑芝麻、花生各30克，早晚嚼食，经常食用，不但可增强性功能，而且对头发早白、身体虚弱者有一定功效。

　　4、海藻

　　甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活力和。而海藻中丰富的碘、钾、钠等矿物元素正是保证甲状腺活力的重要物质。

　　海藻类的含碘量，几乎超过所有动、植物，而为食品之冠。碘是人体生长发育所必要的主要成分。碘缺乏或不足不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可能导致流产、男性功能衰退、降低。因此，要经常使用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，来维护男人的性健康。

　　5、其他

　　能增强性功能的食品还有不少，如虾、桑葚、海带、牡蛎等。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]