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盘点女性白领养生的注意事项

http://zy.qm120.com2013-07-22 15:43:53 来源:全民健康网

  随着社会节奏加快,女性白领的工作压力日渐加剧。在工作的同时,做好养生之道就是保持女性青春魅力的不二法门。白领们每天都在重复做着同样的工作,然而却是这种习惯让大家都忽视了生活中的一此不良习惯,下面就一起来每天检查自己的生活小细节,要养生从小细节做起。

  不要早上起床就光脚丫子。

  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

  不要长时间穿着过紧的衣服。

  身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。

  不要一双鞋天天穿着不换。

  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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