女性乳房保健 乳房自摸的N个好处

　　女性适当的按摩，对于女性的保健是大大有益的。在平时的生活中，很多时候，我们都可以自己按摩一番。除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。

　　别人摸 肿块早发现

　　很多女性都有这样一个误区，认为上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的肿块更不能掉以轻心。无痛性的肿块恰巧是乳腺癌的特征之一，所以说决不能掉以轻心。一般来说，炎症引起的肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。所以说，多让朋友、爱人帮你感觉一下，如果能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，很可能这是小--乳腺癌给你发出的第一次警告。

　　乳腺增生早发现

　　乳腺增生每月一腺增生是两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前胀痛，触之亦感疼痛，且肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。当经期结束后，这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的，所以还是以调节内分泌为第一原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增生都有改善。