女性久坐对健康不利

　　摘要：女性久坐容易“卵巢缺氧”，可导致不孕，可能知道的人就不多了。最近，“女性久坐，当心卵巢缺氧”的提醒在很多论坛被女性朋友炒起来。郑州新世纪女子医院不孕不育专家、副主任医师刘凯介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。

　　久坐不利健康，很多人都知道。但是女性久坐容易“卵巢缺氧”，可导致不孕，可能知道的人就不多了。

　　最近，“女性久坐，当心卵巢缺氧”的提醒在很多论坛被女性朋友炒起来。那么这样的说法有根据吗？请听听专家的说法。

　　担忧不孕是“卵巢缺氧”所致

　　小静在郑州一家公司从事文职工作。小静介绍，她上班时间除了去茶水间和卫生间之外，几乎都是端坐在电脑前。“我结婚三年未孕，刚开始忙于工作也没在意。上个星期，在网上看到"久坐可导致卵巢缺氧引起不孕"的消息后，我非常害怕，于是赶紧上医院就诊。”

　　分析长期久坐不利生育

　　“长久坐在电脑前面，从医学角度讲，这是十分不健康的。”

　　郑州新世纪女子医院不孕不育专家、副主任医师刘凯介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”

　　刘凯表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”

　　刘凯指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”

　　提醒输卵管阻塞也是不孕主因

　　昨天，小静到医院进行了B超、白带常规等检查，发现不孕的原因出在输卵管间质部阻塞上。

　　针对小静担心不孕是久坐引起的情况，郑州市中心医院妇产科主任医师王雅莉解释说，小静输卵管阻塞的原因是妇科炎症上行感染，而非她担心的长期久坐。“人们担心久坐会导致不孕的依据，是认为长期久坐会造成气血循环障碍、气滞血淤，引起淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。还有的因为自己体质弱，加上久坐不运动，导致子宫内膜炎引起不孕。”

　　王雅莉表示，事实上，人体有自己的适应和调节能力，久坐等这种浅表性外因，对女性生育能力的影响是非常小的，并非输卵管阻塞性不孕的主因。“但是，久坐确实不利女性健康，女性定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都有好处。”王雅莉建议，办公室女性每天至少活动30分钟，如，坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行；上楼时走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下；每周抽时间锻炼。

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