女性过度使用润唇膏让嘴唇更干燥

　　治疗嘴唇干燥可用食疗

　　由于嘴唇干燥有多种原因，而且常常与人体健康相关，因此就不能“头痛医头，脚痛医脚”，要多考虑全身因素。例如，嘴唇干燥是由于身体缺乏维生素B2，就需要多吃一些含维生素B2的食物。而从中医来讲，嘴唇干燥与脾胃虚弱有关，在目前的冬季可采用食疗调理脾胃，如吃一些薏米粥、山药粥等。薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，经常食用对慢性肠炎、消化不良等有益。山药既能补气，又能养阴，是培补中气最平和之品，自古就是补虚佳品。还可以用银耳50克、红枣10枚加冰糖炖成汤，一天分3～4次饮用；或用海带５０克切碎煎汤，一天分两次饮用。此外，嘴唇易干燥者还应注意，日常多吃新鲜蔬菜如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等。

　　注意预防嘴唇干裂

　　如何预防嘴唇干裂？向大家提出以下五项建议：

　　一是不要常用舌头舔嘴唇。因为唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。另外，当用舌头舔嘴唇后，留在唇部的水分会蒸发，同时还会带走唇部原有的水分，使嘴唇更为干燥。如果因此成为“越干越舔，越舔越干”的恶性循环，唇部还会出现类似湿疹的症状，即嘴角皮肤变得粗糙、颜色异常。二是多喝水缓解嘴唇干燥。这是比较好的方法，但不要喝碳酸类饮料，而应多喝白开水和牛奶。当人的身体水分充足后，嘴唇就会滋润了。三是外出戴口罩挡住户外的凛冽寒风。尽管戴口罩很简单，但是能有效地保持嘴唇的湿度，以免因缺水而干燥。四是经常按摩嘴唇。这种保护嘴唇的方法并不复杂，只需每天晚上临睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，促进血液循环，嘴唇就可以变得滋润了。五是以天然食物代替润唇膏。嘴唇干燥者可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里做菜用的植物油或食用的蜂蜜。不过糖尿病的患者比较好不要涂抹蜂蜜。夜晚临睡前，嘴唇干燥者还可以将橄榄油或奶液涂在嘴唇上，20分钟以后擦净；或将少量奶粉用水调成糊状，涂在嘴唇上，充当“唇膜”。

　　此外，还提醒大家：如果嘴唇干燥脱皮，可用小剪刀对着镜子剪掉已干燥翘起的皮。但千万不要用手去撕皮，以免撕裂嘴唇黏膜，导致疼痛、流血，甚至发生感染。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]