女人别为了时尚冻出个痛经

　　摘要：气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

　　此次降温正逢小娟“每月的那几天”，她依然一袭裙装打扮。不久小娟就感到腰腹酸痛难忍，原来小娟是因受冷而引起的痛经!据专家所说，自降温以来每天都要接诊不少痛经的漂亮女孩，多数都是因身体受寒或贪吃生冷食物导致的经血不畅，从而引发了痛经、经期紊乱、月经失调等生殖疾病。这些时尚女性在寒冷季节仍只穿薄裙、丝袜和长靴就出门了，岂知痛经悄悄找上身。

　　痛经的四个症型

　　中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。

　　(1)气滞血瘀型，症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

　　(2)寒湿凝滞型，症见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。

　　(3)气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹隐隐作痛，或小腹及空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。治宜益气补血止痛。

　　(4)湿热型，症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。

　　痛经的护理方法

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4、疼痛发作时可对症处理，长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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