乳房是女性最脆弱的部位

　　摘要：丰满、挺拔、健康的，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。女性伏案时，如忽略了的保健，很多人会出现闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　 丰满、挺拔、健康的，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

　　 驼背：

　　 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　 弯腰：

　　 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　 抱臂：

　　 很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　 伏案：

　　 女性伏案时，如忽略了的保健，很多人会出现闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　 趴睡：

　　 应尽量少趴着睡觉，比较好采取仰卧微向的姿势，不然会严重压迫胸部，使下垂，凹陷。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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