流产易贫血 该如何调理？

　　摘要：莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。

　　贫血报警信号——

　　可能是被爱情的甜蜜冲昏了头脑吧，热恋时我忘记了妈反复叮咛，和他偷食了禁果。禁果的美妙滋味让我们迷乱，只要有机会，我们就会争分夺秒地爱上一回。那时候，年轻的我们根本没有一点避孕的概念，所以当我发现自己怀孕时，我慌张得不知如何是好。他倒是挺镇定的，陪着我去医院做了人工流产。当冰冷的锈钢钳子进入到我的身体时，我疼得差点晕过去。

　　流产后还不到一个月，他火一般的热情就又把我烧晕了，我们寻找一切可能的机会亲近，没两个月吧，我就发现我再次怀孕了。我心里后悔得要命，可是世上哪有卖后悔药的啊，我还得流掉这个孩子。

　　这一次我做的是药流，因为流产不全出血不止，又做了清宫。疼痛受罪倒也罢了，可是我发现，做了这两次流产后，我的身体大不如以前了，时常觉得头晕眼花的，还心跳加快，小腹那里也是隐隐作痛，脸色也不如以前红润了。

　　我自己到医院做了检查，结果不仅查出来我得了慢性的盆腔炎，还有严重的贫血。我真的很怀念自己以前青春飞扬的样子，如果时光可以倒流，我一定会好好地爱惜自己的身体，不那么轻率地付出自己的第一次，至少也要懂得一点避孕的知识，不让自己的身体受到伤害了。

　　认识贫血

　　贫血在女性人群中尤为明显。据世界卫生组织调查统计，女性贫血患病率整体为35.6%，孕妇为42.1%，哺乳期妇女高达47.6%。为什么女性贫血情况如此严重?主要原因有三个方面：一、每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉：二、许多爱性追求时尚，饮食结构失调，对造血重要原料铁的摄取和吸收不足，致使造血机能下降;三、怀孕生产的女性要经历母子争血，一个人的血难以保证两代人的需要。这些情况都会引发贫血，最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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