刮痧请对自己温柔一点

　　刮痧要注意掌握刺激度

　　源主任告诉记者，刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。

　　“所以病人在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。”源援基介绍。

　　原来，刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现“晕刮”。“晕刮”出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

　　源援基表示，为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症：空腹、过度疲劳患者忌刮;身体瘦弱、皮肤失去弹力者;施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者;患有心脏病，水肿的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。

　　另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。

　　刮痧小贴士

　　针对家庭刮痧，专家提供了一些小常识给市民掌握：

　　1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。

　　2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。

　　3.妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。

　　4.要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　6.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻。

　　7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

　　8.尽量避风，防止空调、电风扇、对流风吹刮痧部位。

　　9.不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。

　　10.头部、面部不必抹油，保健刮可穿着衣服刮拭，治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

　　11.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到临近组织，然后再进行吸收，这是增加抵抗力、调节免疫的方法。

　　12.怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　13.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

　　14.刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　15.根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。

　　16.刮痧不必强出痧。