饭后犯困的原因及治疗方法

　　我相信不止是我自己会是吃完饭后就的那一群人吧，每次吃饭后，回到办公室，眼睛好像是千万年没见，想要拥抱的样子，我常常会说自己难道是猪吗，吃饱就困型的猪，开玩笑的啦!下面一起看下饭后的原因吧!

　　在饭后人体得消化系统工作是需要大量得养份的，而这些养份的话呢靠的就是血液来运输的了。是需要保障消化系统的所需得能量要求的，在这个这时候就会有大量得血液然后流向了消化系统的，脑部就会出现供血性的不足的。让人的脑部出现供血不足的时候，人体是就会有头晕和困倦得感觉了，这就是人体饭后的原因了，那么有什么方法可以治疗让这个饭后呢!

　　有句话说的是，解铃还需系铃人，既然是午饭后那么就要看看你的午饭搭配了，比较好的是在午餐的时候尽量选择全麦的食品，.上班族是都会有吃零食的习惯的，所以在选择零食的话也是需要慎重选择的，就放弃甜食吧，多吃一些坚果、水果和蔬菜。尽量保持正常的饮食习惯，不要暴饮暴食。