舌苔白、舌质淡白是有寒

　　摘要：心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。

　　舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。

　　心阳虚心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。郭淑云教授说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。

　　脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。

　　有位60多岁的老先生，每年冬至大便开始变干，来年春暖花开自然转通畅。郭淑云认为，他属于阳虚肠蠕动无力，就像河道结冰舟船无法行驶一样，就建议他用此方。老先生喝了一次后，感到全身暖乎乎的，排便很顺畅。他问能不能再喝，郭淑云答：能。老先生的病就这样好了。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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