夏季孕妇便秘和这些粥调理

　　因为在夏季，孕妇由于营养过剩，就会容易出现便秘问题。而且孕妇出现便秘，要注意及时的调理和改善。接下来，中医专家就为你介绍一些疾病药膳，它们能帮妇来有效改善便秘。下文具体介绍了一些粥品。

　　1.胡桃粥：

　　做法： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

　　功效：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

　　2.柏子仁粥：

　　做法：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。

　　功效：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　3.酥蜜粥：

　　做法：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

　　功效：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

　　4.芝麻粥：

　　做法：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。

　　功效：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

　　5.无花果粥：

　　做法：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。

　　功效：适用于有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

　　温馨提示：以上述这些粥品，对于孕妇改善便秘，都有不错的功效。便秘，对于孕妇来说，可不是小问题，因此，及时调理很重要。对于孕妇来说，补充营养很重要，但一定要注意量的把握，如果盲目吃补品，就会导致便秘问题出现。