支气管哮喘药膳--雀草汤

　　雀草汤具有补肾纳气平喘。用于哮喘伴有形寒肢冷、活动后感心慌不适、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核可长期服用。

　　[原料]

　　麻雀5只，冬虫夏草10只，料酒10毫升，生姜10克，盐3克，鸡精2克，味精2克。

　　麻雀:　麻雀的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用。

　　冬虫夏草的功效:　用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风。

　　怎么做雀草汤，如何做雀草汤

　　[制作]

　　将麻雀去毛、肠杂及爪，洗净，切块，冬虫夏草用温水洗净泥沙，生姜切片。
将麻雀与冬虫夏草同放入锅内，加水适量，武火煎煮，水沸加料酒、生姜、鸡精文火炖至肉熟烂后，加盐、味精调味即可。

　　[专家叮嘱]

　　阴虚阳亢慎用。每周2～3剂，连食4～6日。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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