便秘食疗_便秘偏方_便秘吃什么_全民健康网中医频道

便秘食疗，便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食和便秘食疗来缓解的。便秘食疗总的原则不外乎润滑或“扩容”而已，如再辅以体育锻炼效果更佳。